Le Kundalini Yoga est une discipline yoguique très ancienne, héritée de millénaires d'expérience. C'est une pratique physique, mentale et spirituelle accessible à tous.
Le Kundalini Yoga intègre la pratique d'asanas (postures et mouvements), de pranayamas (techniques respiratoires), de bhandas ("fermetures", ou contractions ciblées de certaines zones du corps) et de mantras (pratique du son, chant).
Longtemps resté confidentiel, le Kundalini Yoga est désormais enseigné ouvertement grâce à Yogi Bhajan, qui venant d'Inde a commencé à diffuser cette science du Yoga, cet art du bien-être aux Etats-Unis en 1969. Fondateur de 3HO (Healthy Happy Holy Organisation), il a également mis le Kundalini Yoga au service des personnes dépendantes - toxicomanie, alcoolisme, mais aussi attachement aux images négatives de soi, schémas de répétition, etc.
Très complet, intégrant toutes les dimensions qui font l'être humain, le Kundalini Yoga est une pratique riche et enrichissante, qui est plus que jamais adaptée à notre époque. Il a aussi la singularité d'intégrer un enseignement yoguique particulièrement riche à destination des femmes, remettant d'actualité des siècles de tradition féminine dévaluée.